あなたのカラダは歪んでいる
骨盤や背骨の歪み。
これらは肩こりに大きく関係します。
カラダが歪んでいるから、首や肩がしんどくなる。
これはあなたもそう感じているのではないでしょうか。
そして、おそらくあなたのカラダも歪んでいます。
歪みをつくってしまう一番の原因は姿勢です。
それならば、肩こりのおこらない完璧な姿勢すればいい。
しかし残念ながら、そんな姿勢はありません。
でも、対策法はあります。
カラダの柱の役割をしているホネ。
ホネ自体はそれぞれにバラバラです。
そのバラバラなホネをやわらかい筋肉やスジでつないで、人のカラダは成り立っています。
どうしてそのような構造をしているかというと、それは動くためです。
かたいホネ同士がつながっていると曲がりません。
しかし現代人はどうでしょうか？
せっかく曲がる（動く）構造をしている背骨なのに、デスクワークでずっと同じ動かない姿勢のままです。
そうすると元々はやわらかい筋肉やスジが固くなってきます。
固くなれば動きにくくなり、背骨は歪んだまま固定されてしまいます。
これが背骨の歪みです。（骨盤も同じです）
歪みを治すには、カラダを動かす、運動するのが一番です。
（簡単にできるので、オススメはラジオ体操）
それでも治らないものは、整体で調整するといいでしょう。
立ち方、座り方の姿勢だけで歪みを解消するのは不可能です。
人間は動物です。
そのカラダは動くための構造をしています。
カラダ、
動かしましょう。
